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合理膳食

点击数:4532014-09-18 00:00:00 来源: 郑州市爱卫办---郑州市爱国卫生运动委员会办公室

根据目前我国人群的膳食特点,保持合理膳食的关键应做到:
    少吃一两口,多动十五分;粮食七八两,油脂减两成;
    蔬菜八两好,奶豆天天有;持之以恒做,健康体重得。
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